Extrait 1 :
Maintenant … choisissez un point fixe devant vous … un point sur le mur … le plafond ou la porte … peu importe … tant que vous pouvez le fixer avec un minimum d’effort. Concentrez-vous sur ce point, tout en écoutant attentivement ma voix.

Au fur et à mesure que vous fixez ce point, celui-ci prend de l’importance pour vous. Bien sûr, vous pouvez cligner des yeux si besoin mais … fixez très attentivement ce point. Il n’y a finalement que lui qui vous intéresse.

Extrait 2 :
Vous descendez, encore, et bientôt vous apercevez une clairière. Au milieu de la clairière, il y a une grande pierre, lisse et polie.

Vous vous approchez de celle-ci, et vous remarquez qu’elle est entourée de fleurs et de plantes médicinales. Vous sentez que cette pierre est spéciale, qu’elle a un pouvoir de libération.

Asseyez-vous dessus, et vous fermez vos yeux. Vous respirez profondément, en laissant votre corps se détendre complètement. Vous sentez que la pierre vous transmet son énergie, sa force et sa sagesse.

Extrait 3 :
Remarquez que c’est agréable quand les paupières sont closes et détendues. Vous êtes toujours à l’écoute de ma voix, de mes suggestions (et de cette musique).

Confortablement installé, je vous invite à porter votre attention sur votre corps. Imaginez une vague de relaxation qui commence à la pointe de vos pieds et qui se propage lentement vers le haut de votre corps.

Une vague d’une certaine couleur, d’une certaine texture, d’une certaine odeur. C’est précis et précisément comme vous le souhaitez.

Sentez vos pieds à la fois lourds et détendus. La vague de relaxation monte maintenant vers vos chevilles, vos mollets et vos genoux. Ressentez vos muscles se détendre, de plus en plus, comme s’ils étaient enveloppés dans une couverture chaude, apaisante et soyeuse.

Extrait 4 :
Lorsque vous êtes prêt, entrez dedans et explorez les différentes salles et couloirs. Remarquez les sons qui résonnent à travers l’espace, tels que l’écho de vos pas ou le chant apaisant d’une fontaine. Laissez-vous envelopper par l’atmosphère paisible et sacrée du temple et sachez que vous êtes en sécurité ici.

En continuant à l’explorer, découvrez une pièce spécialement conçue pour votre travail thérapeutique. Cette salle peut être meublée et décorée de la manière que vous préférez, tant qu’elle vous apporte un sentiment de calme et de concentration. Prenez un moment pour vous familiariser avec cette pièce et pour ressentir son énergie positive.

Une fois que vous vous sentez à l’aise dans cette salle, asseyez-vous ou allongez-vous dans une position confortable pour commencer votre travail thérapeutique.

Extrait 5 :
Maintenant, je vais décompter lentement de 10 à 1. A chaque chiffre évoqué, vous vous sentirez de plus en plus détendu et de plus en plus proche d’un état hypnotique dans lequel vous vous sentirez bien, de mieux en mieux.

Lorsque j’atteindrai le chiffre 1, vous serez complètement détendu et prêt à profiter des bénéfices de cette séance d’hypnose.

10 – Vous vous sentez de plus en plus détendu et relaxé,

9 – Vos muscles se détendent et se relâchent, petit à petit mais sûrement, davantage, lors de chaque expiration,

8 – Prenez conscience de votre respiration apaisante. Vous écoutez ma voix, mes suggestions (et cette musique qui vous berce),

7 – Sentez la relaxation s’étendre jusqu’à vos épaules, vos bras et vos mains,

6 – Laissez votre mâchoire, votre visage et vos muscles faciaux se détendre encore plus,

(etc …)

– En plus pour vous :
Une vidéo expliquant comment utiliser au mieux ces inductions et approfondissements. D’une durée de 30 minutes, elle s’appuie sur l’expérience et les explications d’un coach vocal.

– Ultra-complets, pour une utilisation professionnelle :
En plus des inductions et approfondissements, vous y trouverez des ancrages, l’utilisation de phénomènes idéo-moteurs (lévitations), de confusions, de visualisations, de truismes, …

Les techniques d’inductions sont variées : saturations sensorielles, décomptes, fixations d’un point, fractionnements, respiration, … et sont uniques. Dans ce pack, vous ne retrouverez pas deux fois la même.

Les approfondissements, eux-aussi, sont divers et variés : visuels, visualisation, imagination, kinesthésiques, métaphoriques, … Les approfondissements, eux-aussi, sont divers et variés : visuels, visualisation, imagination, kinesthésiques, métaphoriques, …